Wymagania edukacyjne

- - PSO z wychowania fizycznego kl.4-8
    PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA
    
    Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W KLASACH IV- VIII
    
    NOWA PODSTAWA PROGRAMOWA
    
    SZKOŁA PODSTAWOWA NR 139 im. Ludwiki Wawrzyńskiej w WARSZAWIE
    
    Przedmiotowe zasady oceniania z wychowania fizycznego zostały opracowane na podstawie
    
    programu „Program nauczania wychowania fizycznego , której autorem jest Robert Lewandowski są zgodne z nową podstawą programową oraz z wewnątrzszkolnym
    
    systemem oceniania.
    
    I. CELE KSZTAŁCENIA I WYCHOWANIA DLA II ETAPU EDUKACYJNEGO:
    
    Bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze
    
    zrozumieniem jej znaczenia dla zdrowia:
    
    • udział w aktywności fizycznej ukierunkowanej na zdrowie, wypoczynek i sport;
    
    • stosowanie zasad bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej;
    
    • poznawanie własnego rozwoju fizycznego i sprawności fizycznej oraz praktykowanie
    
    zachowań prozdrowotnych.
    
    II. CELE OCENIANIA:
    
    • Diagnoza rozwoju fizycznego ucznia - określenie indywidualnych potrzeb i trudności każdego
    
    ucznia.
    
    • Wdrażanie do samokontroli, samooceny i doskonalenia się.
    
    • Wspieranie - wspomaganie harmonijnego rozwoju psychofizycznego ucznia.
    
    • Rozwijanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych.
    
    • Bieżące informowanie uczniów i rodziców o aktywności, postępach, trudnościach i
    
    specjalnych uzdolnieniach.
    
    III. KRYTERIA OCENY UCZNIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO:
    
    Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego należy w szczególności brać pod uwagę wysiłek
    
    wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki tych zajęć.
    
    Ocenie podlegają:
    
    • sumienne i staranne wywiązywanie się z obowiązków,
    
    • zaangażowanie w przebieg lekcji i przygotowanie się do zajęć,
    
    • stosunek do partnera i przeciwnika,
    
    • stosunek do własnego ciała,
    
    • aktywność fizyczna,
    
    • postęp w opanowaniu umiejętności i wiadomości.
    
    IV. ZASADY OCENIANIA:
    
    1. Na początku roku szkolnego (semestru) nauczyciele wychowania fizycznego informują uczniów i
    
    rodziców o ogólnych wymaganiach edukacyjnych z wychowania fizycznego i sposobach sprawdzania
    
    wiedzy i umiejętności.
    
    2. Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego zgodne są z nową podstawą programową i
    
    przyjętym WSO.
    
    3. Nauczyciel jest zobowiązany na podstawie pisemnej opinii poradni specjalistycznej obniżyć
    
    wymagania edukacyjne w stosunku do ucznia, u którego stwierdzono specyficzne trudności w
    
    uczeniu się lub deficyty rozwojowe, uniemożliwiające sprostanie wymaganiom edukacyjnym
    
    wynikających z programu nauczania.
    
    4. Ogólne wymagania podaje nauczyciel uczniom na początku roku szkolnego, a szczegółowe na
    
    początku nowego działu nauczania.
    
    5. Przy ustalaniu oceny z wychowania fizycznego w szczególności brany pod uwagę jest wysiłek
    
    wkładany przez ucznia w wywiązywaniu się z obowiązków wynikających ze specyfiki zajęć
    
    6. Uczeń może być gratyfikowany oceną wyższą za udział w sportowych zajęciach poza lekcyjnych na
    
    terenie szkoły i poza nią
    
    7. Oceny są jawne zarówno dla ucznia jak i jego rodziców (opiekunów prawnych).
    
    8. Oceny bieżące (cząstkowe) oraz semestralne i końcowe wyrażone są w stopniach wg następującej
    
    skali ocen: celujący 6, bardzo dobry 5, dobry 4, dostateczny 3, dopuszczający 2, niedostateczny 1
    
    9. W sytuacjach wyjątkowych (przewlekła choroba, leczenie szpitalne, wypadek przejście z innej
    
    szkoły itp.) uczeń otrzymuje ocenę śródroczną i roczną z mniejszej liczby ocen cząstkowych.
    
    10. W uzasadnionych przypadkach uczeń może być zwolniony z zajęć wychowania fizycznego. Decyzję
    
    o zwolnieniu ucznia podejmuje dyrektor szkoły na podstawie opinii o ograniczonych możliwościach
    
    ucznia, wydanej przez lekarza lub poradnie psychologiczno - pedagogiczną albo inną poradnię
    
    specjalistyczną.
    
    11. Jeżeli okres zwolnienia ucznia z realizacji zajęć, uniemożliwia ustalenie śródrocznej lub rocznej
    
    oceny klasyfikacyjnej, w dokumentacji przebiegu nauczania zamiast oceny klasyfikacyjnej wpisuje się
    
    „zwolniony”.
    
    Ocena z wychowania fizycznego (semestralna/roczna):
    
    1. Postawa i aktywność ucznia
    
    2. Poziom umiejętności ruchowych
    
    3. Wiadomości z zakresu edukacji fizycznej i zdrowotnej
    
    Obszar oceniania Przedmiot oceny
    
    Postawa ucznia - aktywność i zaangażowanie
    
    - przygotowanie do zajęć (odpowiedni strój)
    
    - systematyczność udziału w zajęciach
    
    - postawa wobec przedmiotu
    
    - wywiązywanie się z postawionych zadań
    
    Poziom umiejętności ruchowych - postęp w opanowywaniu umiejętności:
    
    utylitarnych, rekreacyjnych i sportowych,
    
    wymienionych w podstawie programowej
    
    wychowania fizycznego na danym etapie
    
    kształcenia
    
    - testy sprawności fizycznej
    
    - sprawdziany umiejętności
    
    Wiadomości z zakresu edukacji fizycznej i zdrowotnej
    
    - znajomość zasad zdrowego stylu życia
    
    - podstawowe przepisy gier rekreacyjnych i
    
    zespołowych
    
    - wiadomości odnoszące się do zdrowia,
    
    rozwoju fizycznego, psychicznego, społecznego
    
    i sprawności
    
    - znajomość zasad bezpiecznego korzystania z
    
    obiektów i sprzętu sportowego,
    
    - znajomość zasad asekuracji i samoochrony
    
    Zasady oceniania:
    
    1. Ocenę semestralną i roczną z wychowania fizycznego wystawiają wspólnie nauczyciele prowadzący
    
    zajęcia lekcyjne (wychowanie fizyczne i pływanie).
    
    2. Przy ocenianiu ucznia na pierwszym miejscu brany jest pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia
    
    w zajęcia, aktywność i zaangażowanie, a także umiejętności i wiadomości.
    
    3. Bardzo ważnym elementem przy wystawianiu uczniowi oceny z wychowania fizycznego jest
    
    regularne przynoszenie przez niego stroju sportowego; dopuszczalne są trzy braki stroju w semestrze,
    
    każdy kolejny skutkuje oceną niedostateczną z aktywności.
    
    4. Uczeń otrzymuje z aktywności „+” – za 5 „+” otrzymuje ocenę celującą.
    
    5. Uczeń otrzymuje „-„ za brak zaangażowania i nie wykonywanie poleceń, 5 „-„ uczeń otrzymuje
    
    ocenę niedostateczną z aktywności.
    
    6. Ocena z wychowania fizycznego może być podniesiona o jedną do góry za wysokie osiągnięcia
    
    sportowe lub inne szczególne działania i zasługi.
    
    7. Zwolnienia lekarskie należy niezwłocznie przedstawić nauczycielowi wychowania fizycznego.
    
    1. POSTAWA UCZNIA NA ZAJĘCIACH:
    
    Ocenę celującą otrzymuje uczeń, który:
    
    1. Wykazuje bardzo dużą aktywność i zaangażowanie na lekcjach.
    
    2. Jest zawsze przygotowany do zajęć (posiada zawsze strój sportowy).
    
    3. Powierzone mu zadania wykonuje sumiennie i starannie.
    
    4. Systematycznie uczęszcza na zajęcia - ewentualne nieobecności ma usprawiedliwione.
    
    5. Przestrzega zasad fair play na boisku i w życiu.
    
    6. Chętnie reprezentuje szkołę w rozgrywkach sportowych i osiąga znaczące sukcesy.
    
    Ocenę bardzo dobrą otrzymuje uczeń, który:
    
    1. Na zajęciach jest aktywny i zaangażowany.
    
    2. Jest przygotowany do zajęć.
    
    3. Starannie i sumiennie wykonuje powierzone mu zadania.
    
    4. Systematycznie uczęszcza na zajęcia.
    
    5. Przestrzega zasad fair play na boisku.
    
    Ocenę dobrą otrzymuje uczeń, który:
    
    1. Nie zawsze jest aktywny i zaangażowany na zajęciach.
    
    2. Z reguły jest przygotowany do zajęć ( dopuszcza się 1 ocenę niedostateczną za brak stroju).
    
    3. Zdarzają się nieobecności na zajęciach.
    
    4. Potrzebuje motywacji podczas wykonywania zadań ruchowych.
    
    Ocenę dostateczną otrzymuje uczeń, który:
    
    1. Nie wykazuje szczególnej aktywności na zajęciach.
    
    2. Bywa bardzo często nieprzygotowany do zajęć.
    
    3. Często jest nieobecny na zajęciach.
    
    4. Powierzone mu zadania wykonuje niestarannie i niedbale.
    
    Ocenę dopuszczającą otrzymuje uczeń, który:
    
    1. Na zajęciach nie wykazuje żadnej aktywności.
    
    2. Regularnie jest nieprzygotowany do zajęć.
    
    3. Bardzo często opuszcza zajęcia.
    
    4. Powierzone mu zadania wykonuje bardzo niestarannie, okazując lekceważący stosunek do tego,
    
    co robi.
    
    Ocenę niedostateczną otrzymuje uczeń, który:
    
    1. Na zajęciach nie wykonuje i nie chce wykonywać żadnych powierzonych mu zadań.
    
    2. Wykazuje skrajnie lekceważący stosunek do przedmiotu.
    
    3. Do zajęć nie jest przygotowany.
    
    4. Bardzo często opuszcza zajęcia.
    
    2. UMIEJĘTNOŚCI I WIADOMOŚCI
    
    KLASA IV
    
    Lekkoatletyka:
    
    • Nauka techniki kroku biegowego,
    
    • Nauka biegu krótkiego ze startu wysokiego,
    
    • Biegi wytrzymałościowe i marszobiegi terenowe,
    
    • Nauka skoku w dal techniką naturalną,
    
    • Rzuty przyborami typowymi i nietypowymi,
    
    Gimnastyka:
    
    • Nauka przewrotów w przód z różnych pozycji wyjściowych,
    
    • Skoki obunóż, zawrotne przez ławeczkę,
    
    • Ćwiczenia równoważne,
    
    • Ćwiczenia korygujące postawę ciała,
    
    • Ćwiczenia ogólnorozwojowe na przyrządach,
    
    Koszykówka:
    
    • Nauka poruszania się po boisku bez piłki i z piłką,
    
    • Nauka podań i chwytów oburącz, jednorącz,
    
    • Nauka kozłowania piłki w miejscu i w ruchu,
    
    • Nauka rzutów piłki do kosza z miejsca i z biegu,
    
    • Ćwiczenia przygotowujące do obrony,
    
    • Zabawy ruchowe doskonalące elementy techniczne,
    
    • Gra uproszczona,
    
    Piłka siatkowa:
    
    • Nauka poruszania się po boisku i postawy siatkarskiej,
    
    • Nauka odbić sposobem górnym,
    
    • Nauka odbić sposobem dolnym,
    
    • Nauka zagrywki sposobem dolnym,
    
    • Zabawy ruchowe doskonalące elementy techniczne,
    
    • Gra uproszczona,
    
    Piłka ręczna:
    
    • Nauka poruszania się po boisku,
    
    • Nauka podań i chwytów półgórnych,
    
    • Nauka kozłowania piłki,
    
    • Nauka rzutów do bramki z miejsca,
    
    • Zabawy ruchowe doskonalące elementy techniczne,
    
    • Gra uproszczona,
    
    Piłka nożna:
    
    • Doskonalenie elementów prowadzenia piłki,
    
    • Doskonalenie podań i przyjęć piłki,
    
    • Doskonalenie strzałów do bramki z miejsca i biegu,
    
    • Gry i zabawy piłkarskie,
    
    Unihokej:
    
    • Nauka przyjęć i podań piłeczki,
    
    • Nauka prowadzenia piłeczki,
    
    • Nauka strzałów do bramki,
    
    • Gra bramkarza,
    
    • Zabawy i gry uproszczone,
    
    Rytm – muzyka - taniec:
    
    • Elementy aerobiku,
    
    • Elementy stretchingu,
    
    Tenis stołowy:
    
    • Nauka trzymania rakietki,
    
    • Nauka odbić piłeczki,
    
    Edukacja zdrowotna:
    
    • Znaczenie edukacji zdrowotnej dla zdrowia,
    
    • Zasady zdrowego odżywiania,
    
    • Zasady higieny osobistej,
    
    Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej:
    
    • Regulamin sali gimnastycznej i boiska sportowego,
    
    • Zasady bezpiecznego poruszania się po boisku,
    
    • Zasady zachowania się w sytuacjach zagrożenia,
    
    KLASA V
    
    Lekkoatletyka:
    
    • Doskonalenie techniki kroku biegowego,
    
    • Nauka startu niskiego i bieg krótki,
    
    • Biegi wytrzymałościowe, marszobiegi terenowe i pokonywanie naturalnych przeszkód,
    
    • Nauka skoku w dal techniką naturalną z rozbiegu,
    
    • Rzuty piłeczką z rozbiegu,
    
    Gimnastyka:
    
    • Doskonalenie przewrotów w przód z różnych pozycji wyjściowych,
    
    • Nauka przewrotu w tył z przysiadu do przysiadu,
    
    • Ćwiczenia w podporach przygotowujące do stania na rękach,
    
    • Ćwiczenia przygotowujące do skoków przez skrzynię i kozła,
    
    • Ćwiczenia równoważne,
    
    • Ćwiczenia korygujące postawę ciała,
    
    • Ćwiczenia ogólnorozwojowe na przyrządach,
    
    Koszykówka:
    
    • Doskonalenie podań i chwytów oburącz, jednorącz,
    
    • Doskonalenie kozłowania piłki w miejscu i w ruchu ze zmianą ręki kozłującej,
    
    • Doskonalenie rzutów piłki do kosza z miejsca i z biegu,
    
    • Nauka krycia zawodnika bez piłki i z piłką,
    
    • Zabawy ruchowe doskonalące elementy techniczne,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka siatkowa:
    
    • Doskonalenie odbić sposobem górnym,
    
    • Doskonalenie odbić sposobem dolnym,
    
    • Doskonalenie zagrywki sposobem dolnym, ćwiczenia przygotowujące do zagrywki sposobem
    
    górnym,
    
    • Nauka przyjęcia piłki po zagrywce,
    
    • Nauka rozegrania piłki na 3 odbicia,
    
    • Zabawy ruchowe doskonalące elementy techniczne,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka ręczna:
    
    • Doskonalenie podań i chwytów półgórnych,
    
    • Doskonalenie kozłowania piłki,
    
    • Doskonalenie rzutów do bramki z miejsca,
    
    • Nauka rzutu do bramki z biegu,
    
    • Zabawy ruchowe doskonalące elementy techniczne,
    
    • Gra uproszczona,
    
    Piłka nożna:
    
    • Doskonalenie elementów prowadzenia piłki ze zmianą tempa i kierunku,
    
    • Doskonalenie podań i przyjęć piłki,
    
    • Doskonalenie strzałów do bramki z miejsca i biegu,
    
    • Gry i zabawy piłkarskie,
    
    Unihokej:
    
    • Doskonalenie przyjęć i podań piłeczki,
    
    • Doskonalenie prowadzenia piłeczki,
    
    • Doskonalenie strzałów do bramki,
    
    • Gra bramkarza,
    
    • Gra szkolna,
    
    Rytm – muzyka - taniec:
    
    • Elementy aerobiku,
    
    • Elementy stretchingu,
    
    Tenis stołowy:
    
    • Doskonalenie odbić piłeczki z backhendu i forhendu,
    
    • Nauka zagrywki z forhendu,
    
    Edukacja zdrowotna:
    
    • Pojęcie zdrowia,
    
    • Sposoby ochrony przed nadmiernym nasłonecznieniem i niską temperaturą,
    
    • Zasady aktywnego wypoczynku,
    
    Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej:
    
    • Wprowadzanie ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej,
    
    • Zasady bezpiecznego korzystania ze sprzętu sportowego,
    
    • Zasady asekuracji podczas zajęć sportowych,
    
    KLASA VI
    
    Lekkoatletyka:
    
    • Doskonalenie techniki kroku biegowego,
    
    • Doskonalenie startu niskiego i bieg na dystansie 60 m z pomiarem czasu,
    
    • Doskonalenie ogólnej wytrzymałości biegowej, marszobiegi terenowe i pokonywanie
    
    • naturalnych przeszkód,
    
    • Doskonalenie skoku w dal techniką naturalną z rozbiegu z pomiarem odległości,
    
    • Doskonalenie rzutów piłeczką z rozbiegu,
    
    Gimnastyka:
    
    • Doskonalenie przewrotów w przód z różnych pozycji wyjściowych,
    
    • Nauka przewrotów w tył do różnych pozycji końcowych,
    
    • Nauka stania na rękach,
    
    • Ćwiczenia przygotowujące do przerzutu bokiem,
    
    • Nauka przeskoku kucznego przez skrzynię,
    
    • Nauka przeskoku rokrocznego przez kozła,
    
    • Ćwiczenia równoważne,
    
    • Ćwiczenia korygujące postawę ciała,
    
    • Ćwiczenia ogólnorozwojowe na przyrządach,
    
    Koszykówka:
    
    • Doskonalenie podań i chwytów oburącz, jednorącz,
    
    • Prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach,
    
    • Doskonalenie kozłowania piłki w miejscu i w ruchu ze zmianą kierunku i tempa,
    
    • Doskonalenie zatrzymania na jedno i dwa tempa, pivoty,
    
    • Doskonalenie rzutów piłki do kosza z miejsca i z biegu z prawej i lewej strony,
    
    • Krycie „każdy swego”,
    
    • Zabawy ruchowe doskonalące elementy techniczne,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka siatkowa:
    
    • Doskonalenie odbić sposobem górnym,
    
    • Doskonalenie odbić sposobem dolnym,
    
    • Nauka zagrywki sposobem górnym,
    
    • Doskonalenie przyjęcia piłki po zagrywce,
    
    • Doskonalenie rozegrania piłki na 3 odbicia,
    
    • Ćwiczenia przygotowujące do ataku: plasowanie piłki,
    
    • Zabawy ruchowe doskonalące elementy techniczne,
    
    • Turniej małych gier 3x3,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka ręczna:
    
    • Prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach,
    
    • Doskonalenie kozłowania piłki ze zmianą tempa i kierunku,
    
    • Doskonalenie rzutów do bramki z biegu,
    
    • Nauka rzutu do bramki z przeskoku,
    
    • Zabawy ruchowe doskonalące elementy techniczne,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka nożna:
    
    • Doskonalenie elementów prowadzenia piłki ze zmianą tempa i kierunku,
    
    • Doskonalenie podań i przyjęć piłki w dwójkach i trójkach,
    
    • Doskonalenie strzałów do bramki z miejsca i biegu,
    
    • Doskonalenie zwodów,
    
    • Doskonalenie obrony „każdy swego”,
    
    • Gry i zabawy piłkarskie,
    
    Unihokej:
    
    • Doskonalenie przyjęć i podań piłeczki,
    
    • Doskonalenie prowadzenia piłeczki w dwójkach i trójkach,
    
    • Doskonalenie różnych strzałów do bramki,
    
    • Nauka zwodów,
    
    • Nauka gry w obronie i wyprowadzanie szybkiego ataku,
    
    • Gra szkolna,
    
    Rytm - muzyka - taniec:
    
    • Elementy aerobiku,
    
    • Elementy stretchingu,
    
    • Ćwiczenia wzmacniające przy muzyce,
    
    Tenis stołowy:
    
    • Doskonalenie przebicia forhendem i bekhendem,
    
    • Doskonalenie poznanych elementów w grze pojedynczej,
    
    • Gry i zabawy,
    
    Edukacja zdrowotna:
    
    • Pozytywne mierniki zdrowia,
    
    • Metody hartowania organizmu,
    
    • Ćwiczenia oddechowe i inne o charakterze relaksacyjnym,
    
    Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej:
    
    • Zasady bezpiecznego zachowania się nad wodą i w górach,
    
    • Elementy samoobrony: zasłona, unik, pad,
    
    KLASA VII
    
    Lekkoatletyka:
    
    • Doskonalenie techniki kroku biegowego,
    
    • Doskonalenie startu niskiego i bieg na dystansie 100 m z pomiarem czasu,
    
    • Doskonalenie ogólnej wytrzymałości biegowej (1000m), marszobiegi terenowe i skoki przez
    
    • przeszkody,
    
    • Nauka przekazywania pałeczki w biegu sztafetowym,
    
    • Doskonalenie skoku w dal techniką naturalną z rozbiegu z odbicia z belki,
    
    • Doskonalenie rzutów piłką lekarską,
    
    Gimnastyka:
    
    • Doskonalenie przewrotów w przód,
    
    • Doskonalenie przewrotów w tył,
    
    • Doskonalenie stania na rękach,
    
    • Nauka przerzutu bokiem,
    
    • Doskonalenie przeskoku kucznego przez skrzynię,
    
    • Doskonalenie przeskoku rokrocznego przez kozła,
    
    • Nauka piramid dwójkowych i trójkowych,
    
    • Ćwiczenia równoważne,
    
    • Przygotowanie dowolnego układu gimnastycznego,
    
    • Ćwiczenia ogólnorozwojowe na przyrządach,
    
    Koszykówka:
    
    • Doskonalenie podań i chwytów oburącz, jednorącz,
    
    • Prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach ze zmianą miejsc,
    
    • Doskonalenie kozłowania piłki w miejscu i w ruchu ze zmianą kierunku i tempa,
    
    • Nauka wyjścia do piłki poprzez ścięcie i obiegnięcie,
    
    • Nauka zbiórki piłki z tablicy,
    
    • Rozgrywanie przewag liczbowych 2:1, 3:2,
    
    • Doskonalenie rzutów piłki do kosza z różnych pozycji,
    
    • Doskonalenie krycia „każdy swego”,
    
    • Doskonalenie elementów techniki we fragmentach gry,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka siatkowa:
    
    • Doskonalenie odbić sposobem górnym i sposobem dolnym,
    
    • Doskonalenie zagrywki sposobem górnym,
    
    • Doskonalenie rozegrania piłki po przyjęciu zagrywki,
    
    • Nauka wystawiania piłki i przebicie atakujące przez siatkę,
    
    • Nauka zbicia piłki z własnego podrzutu,
    
    • Turniej małych gier 3x3,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka ręczna:
    
    • Podania piłki w dwójkach i trójkach z rzutem na bramkę,
    
    • Doskonalenie kozłowania piłki ze zmianą tempa i kierunku,
    
    • Doskonalenie rzutów do bramki z biegu i przeskoku,
    
    • Nauka zwodu pojedynczego ciałem i piłką,
    
    • Poruszanie się zawodnika w obronie ze zmianą pozycji,
    
    • Gra bramkarza,
    
    • Fragmenty gry,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka nożna:
    
    • Doskonalenie prowadzenia piłki slalomem,
    
    • Doskonalenie podań i przyjęć piłki w dwójkach i trójkach ze strzałem na bramkę,
    
    • Doskonalenie zwodów z przenoszeniem stopy nad piłką,
    
    • Doskonalenie obrony „każdy swego”,
    
    • Doskonalenie stałych fragmentów gry,
    
    • Żonglerka piłki stopą, udem i głową,
    
    • Gra bramkarza,
    
    • Stosowanie opanowanych elementów w małych grach,
    
    • Gry i zabawy piłkarskie,
    
    Unihokej:
    
    • Doskonalenie prowadzenia piłeczki przodem i bokiem,
    
    • Doskonalenie różnych strzałów do bramki,
    
    • Doskonalenie zwodów, minięcie przeciwnika,
    
    • Gra w obronie i wyprowadzanie ataku,
    
    • Gra szkolna 4x4, 5x5,
    
    Rytm-muzyka-taniec:
    
    • Elementy aerobiku,
    
    • Elementy stretchingu,
    
    • Ćwiczenia wzmacniające przy muzyce,
    
    • Tworzenie krótkich układów tanecznych,
    
    • Nowoczesne formy aktywności fizycznej,
    
    Tenis stołowy:
    
    • Nauka zagrywki z rotacją boczną,
    
    • Doskonalenie poznanych elementów w grze pojedynczej,
    
    • Turniej klasowy,
    
    Edukacja zdrowotna:
    
    • Sposoby redukcji nadmiernego stresu i radzenia sobie z nim w sposób konstruktywny,
    
    • Higiena osobista w okresie dojrzewania,
    
    • Przyczyny i skutki otyłości,
    
    Bezpieczeństwo w aktywności fizycznej:
    
    • Najczęstsze przyczyny i okoliczności wypadków w czasie zajęć ruchowych,
    
    • Zagrożenia związane z uprawianiem niektórych dyscyplin sportu,
    
    KLASA VIII
    
    Lekkoatletyka:
    
    • Doskonalenie techniki kroku biegowego,
    
    • Doskonalenie startu niskiego i bieg na dystansie 100 m z pomiarem czasu,
    
    • Nauka techniki kroku płotkarskiego,
    
    • Doskonalenie ogólnej wytrzymałości biegowej (1000m), marszobiegi terenowe i skoki przez
    
    • przeszkody,
    
    • Doskonalenie przekazywania pałeczki w biegu sztafetowym,
    
    • Doskonalenie skoku w dal techniką naturalną z rozbiegu z odbicia z belki z pomiarem
    
    • odległości,
    
    • Nauka rozbiegu i odbicia do skoku wzwyż techniką naturalną,
    
    • Nauka pchnięcia kulą z miejsca,
    
    Gimnastyka:
    
    • Doskonalenie łączonych przewrotów w przód i tył,
    
    • Doskonalenie stania na rękach przy drabinkach,
    
    • Doskonalenie przerzutu bokiem,
    
    • Doskonalenie przeskoku kucznego przez skrzynię i skoku rozkrocznego przez kozła,
    
    • Doskonalenie piramid dwójkowych i trójkowych,
    
    • Przygotowanie dowolnego układu gimnastycznego,
    
    • Ćwiczenia ogólnorozwojowe na przyrządach,
    
    Koszykówka:
    
    • Łączenie podań i kozłowania w zespołach dwójkowych i trójkowych,
    
    • Zastawianie i zbieranie piłki z tablicy w dwójkach i trójkach,
    
    • Kozłowanie piłki zakończone rzutem piłki do kosza,
    
    • Rozgrywanie przewag liczbowych 2:1, 3:2,
    
    • Doskonalenie rzutów piłki do kosza z różnych pozycji,
    
    • Doskonalenie elementów techniki i taktyki we fragmentach gry,
    
    • Małe gry 3x3, 4x4,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka siatkowa:
    
    • Doskonalenie odbić sposobem górnym i sposobem dolnym,
    
    • Doskonalenie zagrywki sposobem górnym w odpowiednią strefę,
    
    • Doskonalenie przyjęcia piłki z zagrywki w zespołach dwójkowych i trójkowych,
    
    • Doskonalenie wystawiania piłki i przebicie atakujące przez siatkę,
    
    • Nauka zbicia piłki po wystawieniu przez partnera,
    
    • Ćwiczenia przygotowujące do bloku,
    
    • Turniej małych gier 3x3,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka ręczna:
    
    • Łączenie kozłowania i podań w dwójkach i trójkach,
    
    • Podania w zespołach zakończone rzutem na bramkę,
    
    • Doskonalenie zwodów,
    
    • Wykorzystanie poznanych elementów techniki i taktyki we fragmentach gry,
    
    • Gra szkolna,
    
    Piłka nożna:
    
    • Doskonalenie podań i przyjęć piłki w dwójkach i trójkach ze strzałem na bramkę,
    
    • Współdziałanie w dwójkach i trójkach w obronie z asekuracją,
    
    • Wyprowadzanie piłki od bramki w zespołach,
    
    • Doskonalenie stałych fragmentów gry,
    
    • Gra z wykorzystaniem poznanych elementów techniki,
    
    PIŁKA RĘCZNA
    
    • RZUT NA BRAMKĘ Z WYSKOKU PO PODANIU PRZEZ WSPÓŁĆWICZĄCEGO
    
    PIŁKA NOŻNA
    
    • PODANIA PIŁKI W BIEGU ZAKOŃCZONE STRZAŁEM DO BRAMKI
    
    LEKKOATLETYKA
    
    • RZUT PIŁECZKĄ PALANOWĄ NA ODLEGŁOŚĆ
    
    • RZUT PIŁKĄ LEKARSKĄ NA ODLEGŁOŚĆ
    
    • BIEG NA 60 M
    
    • BIEG NA 800/1000 M
    
    UNIHOKEJ
    
    • PRZYJĘCIE PIŁECZKI W BIEGU ZAKOŃCZONE STRZAŁEM DO BRAMKI

Wymagania edukacyjne

PSO z wychowania fizycznego kl.4-8

Linki

Kontakty

Galeria zdjęć